生完宝宝重返职场后，很多妈妈遇到了不少烦恼。怎么克服呢？烦恼1.臃肿的身材生产前为了宝宝努力吃，没太多顾忌产后的身材，等生产后胃口也变大了，体型恢复很慢。看着镜中的自己，真是不太敢面对同事，怎么办？ 应对之策：一是调整日常饮食，减少主食量，晚上尽量少吃，有机会尽量多走路进行锻炼。二是改变穿衣风格，打扮好自己，要买质量好具有束身功能的内衣，尽量不买修身的外衣，避免暴露缺点。要有充分的自信，目前穿着即使大上几码又如何，我们依然要保持亮丽的着装风格。 烦恼2.匮乏的睡眠自从宝宝出生后，晚上一般都要醒上几次，歇产假时还好些，白天可以补觉，上班后休息的时间一下子减少了许多，真的有些吃不消，怎么办？ 应对之策：抓紧一切时间休息，晚上不管宝宝几点睡觉，最好也相应的睡一会。调整好自己的生物钟，要相信每个人的适应能力是很强的，经过一段时间后，会自动调整好的。 烦恼3.重新调整家庭关系一是子女与父母的关系。现在的家庭关系中，一般子女结婚后都不和父母生活在一起，但有了宝宝后，大部分都要父母帮着照看，结婚时的两人世界重又回到了原始的大家庭，每天面对面相处，年轻人和老人在生活习惯、对待宝宝的方式等会有很多的不同，难免会出现各种各样的问题。二是夫妻之间的关系。都是初为人父、初为人母，都是第一次面对如何带宝宝，育儿理念有所不同，再加上每天工作劳累后，回家后还要去照顾哭闹的宝宝，难免烦躁，难免有脾气。 应对之策：一是要把握好自己在家庭关系中的角色，充当好家庭关系的“调和油”、“柔顺剂”，更要把握好作为女儿、妻子的不同角色，遇到问题多沟通、多理解，甚至可以多打岔，幽默一把。二是夫妻间要多交流，多探讨宝宝的教育方法，在生活上也要多体谅和理解彼此的工作，照顾宝宝时自己主动多干些，哪怕是多哄会儿，多抱会儿，多刷个奶瓶，多洗个口布，都可以是互相关心、感情增容的一种体现。 烦恼4.面对工作和孩子的纠结工作后，难免会遇到工作加班加点，回家晚顾不上家里的宝宝。以前没宝宝的时候没感觉，到了这个阶段，心里像长了草，纠结得不行，那份心里的牵挂真是难以形容。 应对之策：进一步提高工作效率，充分运用好有限时间。分清工作的轻重缓急，这一阶段，同事都应该能够理解作为宝妈的特殊时期，所以适当可以让同事帮忙，或把主要工作做好，其他的交给相关的同事处理。同时可以训练宝宝跟带他的老人或保姆多待些时间，自己可以适当抽出身来。 职场妈妈一定不要把自己当成是“超人”，每一件事都想做到尽善尽美，这样做很可能最终无法再承受过大的压力而导致崩塌。聪明的妈妈应该学会合理地安排自己的时间和精力，让繁杂的事务变得井井有条。