市面上销售的瓶装水饮料种类很多，有纯净水、矿物质水、蒸馏水等。面对琳琅满目的水，准妈妈该如何选择呢？它们有什么区别？纯净水纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法及其他适当的加工方法去除水中的矿物质、有机成分、有害物质及微生物等加工制成的水。根据加工工艺不同，饮用纯净水也称为蒸馏水、纯水、太空水等，是饮用水市场上的主要产品。纯净水水质清澈、透明、口感好。由于纯净水无任何矿物质，水质偏酸，所以把纯净水作为生活中唯一的饮用水不利于人体健康。 矿物质水矿物质水是在纯净水基础上添加少量矿化元素制成。该类水的出现主要是针对纯净水不含矿物质、长期饮用对人体健康不利这一论断而开发的。随着争论的加剧，该类水有进一步扩大的趋势。近年来，有不少纯净水生产企业同时生产矿物质水，以适应不同消费群体的需要。但由于矿物质水没有国家标准，它的质量只能由企业自己制定企业标准来控制。而不同企业生产的矿物质水，它的矿化元素种类和含量都不同。这些添加物质的安全性和有效性都有待科学论证。 蒸馏水同纯净水一样，蒸馏水是采用自来水作为水源，经低压蒸馏后所得。该工艺能除掉比水沸点高的任何离子，包括有害重金属离子。但最大的缺点是它无法去除比水沸点低的物质（如有机物、化工产品、人工合成物、氯化物、藻类等有害物质）。所以一般用蒸馏法得到的水，酸度相对纯净水要高，并且无营养，国际上有些国家不允许蒸馏水作为饮用水销售。 喝水就像吃饭一样，品种应该多样化为好，任何单一的饮用水都不可以长期饮用，准妈妈更该如此，避免带来不必要的麻烦。