孕妇夏季出汗多要注意什么之别急的擦掉

当我们出很多汗的时候，就会习惯性的立即将汗擦掉，其实这样是不利于健康的。

这是因为汗液在蒸发的时候会带走热量，起到散热降温的作用，这是身体自带的散热方式，如果着急的将汗液擦掉的话，那么就不能发挥散热的作用了，体内的热量没有散发，那么汗腺就会继续分泌汗液，那么这样就会导致体内跟多的盐分和维生素流失。

孕妇在夏季会比我们普通人来说更容易出汗，所以为了避免更多的体液以及维生素的流失，小编建议孕妈妈在出汗的时候千万不要着急的擦掉。

孕妇夏季出汗多要注意什么之进空调房请先擦汗

孕妈妈出汗后，要进空调房的话，那么最好是要先将汗液擦掉后再进去。因为如果汗液没有擦干就进空调房的话会容易导致孕妈着凉感冒。

孕妇擦汗最好是用干毛巾或者是用温热的毛巾擦，这样可以让皮肤的毛孔迅速张开，这样有利于热量更好的散发出来。

孕妇夏季出汗多要注意什么之不要立冲凉

很多人出了很多汗之后，就会冲个凉水澡，这样一来可以降降温，二来也可以让自己的身体舒服一点。

但是小编不建议你们这样做，尤其是对怀孕女性来说。出大汗后冲凉会导致皮肤的毛细血管收缩变细，从而导致大量的血液回流心脏，增加心脏的负担，从而引发心慌，气短，头晕等症状，后果是非常严重的。

如果是想在大汗后洗个澡的话，最好是先要休息一会，等到体温恢复，汗液干了之后再洗澡，而且洗澡的时候最好是用温水。这是需要妈妈们非常注意的。

孕妇夏季出汗多要注意什么之不宜喝冷水

大汗之后如果马上就喝冷水的话，那么就会容易导致毛孔闭塞，导致暂时中止出汗，使得体温散发受到阻碍，从而引发感冒。所以无论是普通人还是孕妈妈们都不应该这样做，否则只会有害而无益的。

孕妈妈们大汗之后喝水最好是要先用温水漱口，缓解下口渴的程度，然后等过个十分钟之后再喝加有盐水温水，这样可以有助于帮助补充丢失的盐分。