开心育儿管家

绿豆娃娃(北京)科技有限公司

首页
知识
知识详情
孕期补钙食谱:蒜蓉粉丝虾

孕早期,准妈妈需摄入800毫克/天的钙量:孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,与普通人摄入的钙量相差不大;孕中期,准妈妈需摄入1000毫克/天的钙量:胎宝宝快速生长期,摄入量增加;孕晚期,准妈妈需摄入1200毫克/天的钙量:胎宝宝的持续长大,对钙需求量进一步增多。


食材:


鲜虾10个、粉丝1把、蒜10瓣、红辣椒8个、细香葱2根、蒸鱼豉油1汤匙、盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙


步骤:


1. 准备材料。


2. 取一只虾,在虾肚子上划一刀穿透背部。


3. 把虾尾巴穿过刀口。


4. 做成一个个的造型。


5. 粉丝泡软铺在盘里。


6. 虾码放好。


7. 蒜剁碎,葱姜切末,干红辣椒切圈。


8. 锅里放油,小火爆炒葱姜和蒜末,出香味调入1汤匙蒸鱼豉油,1/2茶匙盐,1/2茶匙鸡精。煮一下到粘稠。


9. 蒜蓉浇在虾上。


10. 开水上锅蒸6-8分钟即可,撒葱花或者香菜装饰。


小贴士:


粉丝冷水泡即可。开水上锅,虾的烧制时间得到很好控制,保证肉嫩。

相关知识
孕16周的胎教重点

孕16周的胎教重点

怀孕 孕期胎教        1928

孕期粉刺

孕期粉刺

怀孕 孕期保健        1743

喜酸也别成天抱着醋坛子

喜酸也别成天抱着醋坛子

怀孕 孕期营养        1437

怀孕后hcg各个阶段正常值

怀孕后hcg各个阶段正常值

怀孕后hcg各个阶段正常值        9877

热门知识
孕妇用电脑的注意事项

孕妇用电脑的注意事项

孕期保健 孕妇用电脑

妊娠子痫对胎儿的影响

妊娠子痫对胎儿的影响

妊娠子痫对胎儿的影响

孕妇吃味精对胎儿的影响

孕妇吃味精对胎儿的影响

孕35周的胎教重点

怀孕 孕期胎教