孕妇烧心很难受这几招就能帮你缓解

知识

知识详情

孕妇烧心很难受这几招就能帮你缓解

许多孕妈妈都会在怀孕时经历烧心的感觉。"烧心"是指在怀孕后期准妈妈胸骨后、"心窝"处出现的烧灼感、重压感或烧灼样疼痛。

随着孕程的推进，这种难受的感觉会越来越严重。虽然烧心现象很常见，而且一般不会造成什么伤害，但它可能会让孕妈妈感到很不舒服。那么，究竟孕期烧心怎么办？

1、准妈妈要避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰。

2、少吃辛辣性食品、过冷或过热的食品，它们会刺激食道粘膜，加重烧心感。用餐后不要立即躺下，如果能站立半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。餐后两小时内不要做运动，因为餐后不久即运动，可能加重胃灼热。睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化，反流到食管。

相关知识

孕10周+4天 17701

孕27周+5天 180378

怀孕孕期胎教 387

怀孕胎儿发育 6528

孕34周+6天 234628

热门知识

怀孕生活指南

怀孕生活指南

孕10周+4天

孕28周+0天

孕期保健孕妇骑车

孕期疾病便秘

怀孕孕11周+6天

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场