准妈妈怀孕以后，头发由于收到雌激素的影响而变得光洁、浓密、服帖，并且很少有头垢和头屑，所以准妈妈一定要抓住这一次契机，打造出一头完美的秀发。

准妈妈要选择适合自己的发质且性质比较温和洗发水。如果原先用的品牌洗发水性质温和，最好能沿用，不要突然更换洗发水。特别是以前未使用过的品牌，防止皮肤过敏。

洗发姿势要注意。短发的准妈妈比较好洗，可坐在高度适宜，可以让膝盖弯成90度的椅子上。头向前倾，慢慢的清洗。长发的准妈妈要选择有靠背的椅子，请准爸爸帮忙冲洗。

洗头后，准妈妈可以利用干发帽、干发巾将头发吸干。一定要选择质地柔软且抑菌的干发帽或者干发巾。

孕期千万不要染发、烫发。避免一些化学物质损伤皮肤和影响宝宝发育。

多吃富含维生素B的食物，B族维生素能够让头发强韧，如小麦胚、糙米、香菇、包心菜等。

准妈妈如果因为肚子增大，不方便洗头时，可以带上自己的洗护用品去理发店请人清洗。如果准妈妈需要自己清洗头发，请不要保持弯腰姿势太久，以免腰酸背痛而引起子宫收缩。