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掌握这4个技巧的孕妇妈妈,分娩生孩子将会更轻松!
对于分娩生孩子,孕妇妈妈第一个想到的就是痛,没有生过孩子的女生谈到这件事,总是觉得很恐惧!确实生孩子对每一位女人来说都是一个很大的坎。但是只要你了解得越多,科学的去备孕,分娩,生孩子没有想象的那么恐怖。

1,不建议孕妇妈妈在分娩的时候声喊叫,其实发出声音本身并没有什么不好,但是如果持续地高声喊叫,就会打乱呼吸节奏,产妇会感到紧张、疲劳,而这些又首先会影响到交感神经,阵痛就会更加严重。

2,孕妇生孩子的第一产程:从阵痛每隔10分钟时开始,到宫口全开至直径10厘米。初产妇需要10~12小时,经产妇需6~8小时。要点:阵痛发作时进行短促呼吸和胸式呼吸,此时不能用力。

3,孕妇生孩子的第二产程:是从宫口开全到胎儿娩出。初产妇要2~3小时,经产妇需1小时。要点:按医生的指导,进行短促呼吸或用力。用力的要领如同解大便,宫缩间隙时放松。

4,孕妇生孩子的第三产程:从胎儿诞生到胎盘娩出。初产妇要20~30分钟,经产妇需10~20分钟结束。要点:切断脐带后,在10~30分钟内有轻微阵痛,再一次用力,胎盘娩出。

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