经过十个月的怀胎，终于宝宝降生了，看看宝宝娇嫩的肌肤，可爱的样子，心中甭提多高兴了。但是在高兴之余，很多新晋妈妈发现，自己原本一头亮丽的秀发，忽然脱发非常严重，不知道该怎么办。

虽然说产后脱发到底能不能避免，其实如果我们正确的对待产后脱发，采用正确的方法是有可能防止产后脱发的出现的，具体的来说我们应该从以下几个方面努力：

1、正确的对待产后脱发：鉴于产后脱发大多属生理现象，且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复，如果脱发现象不算严重，妈妈无需理会，进行正常的清洁和护理即可。如脱发严重的话，可在医生指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物，对产后脱发也有一定的益处，但必须在医生指导下进行服用。但必须在医生指导下进行服用。但必须在医生指导下进行服用。（重要的事还是说三遍最好）

2、注意平衡膳食：新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同时也要注意多吃蔬菜和水果。

3、保持心情愉悦：愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发。在分娩和月子期间，产妇一定要保持舒畅、乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，并认识到产后脱发是正常现象，不要过度害怕和焦虑，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

4、注意护理头发：生孩子之后，不建议产妇长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好不要过多使用电吹风。

5、如果通过上面几种方法，产后脱发还是不能遏制的话，建议大家可以选择日本的基因生发技术，这是一种从人类脱发的根源——FGF-5基因入手解决脱发问题的。现代医学已经证实导致人类脱发的根源在于FGF-5基因，FGF-5基因是人类脱发的终极因素。只要控制了FGF-5基因的表达就能控制脱发。

日本基因生发技术从基因角度出发，利用从日本獐牙菜、银杏、侧柏、人参、枇杷等200多种植物中提取的FGF-5S（Stopper），彻底抑制人体FGF-5基因释放，降低毛囊油脂分泌量，从源头上防止脱发的出现。同时能够不断地激活和营养毛囊，改善头皮微循环，加速头皮的血氧供应，促进新陈代谢。最终使头皮毛囊加速头发生长，并加强头发本身的紧固度、密度及弹性，令新生毛发乌黑亮泽。