蛋黄不是唯一的补铁辅食

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蛋黄不是唯一的补铁辅食

之所以在宝宝4-6个月的时候添加辅食，其中一个原因就是此时母乳里的铁已经不能满足宝宝的需求了，及时给宝宝添加辅食能满足宝宝对铁的更大需求。

　　现在家长给宝宝添加最多的就是蛋黄，蛋黄含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素A，还可以补铁。实际上蛋黄含铁量较高，但吸收率非常低，因为里面的磷酸跟铁结合起来，不容易被宝宝吸收。含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡、鸭、猪血也都是很好的补铁食品。

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