怀孕前三个月的注意事项

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怀孕前三个月的注意事项

1.不要剧烈运动

怀孕前三个月要避免剧烈运动，不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动，如跳高、跳绳、球类运动、长跑等，以免诱发流产。而且不要做重体力活，避免下腹部和腰部受力，生活中要注意防滑防摔。不要到拥挤的地方，避免腹部被撞，能不去则不去。

2.禁止同房

3.坚持吃叶酸

前三个月是孩子神经系统的发育期，一定要坚持吃叶酸，可以防止胎儿神经器官缺陷，预防贫血、早产、胎儿畸形，孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

4.不要乱吃药物

如果孕妇有什么不舒服，应到正规医院就诊，切勿随意滥用药物。

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