如何应对恶露不下

1、产后不要一直待在床上，可以下床排便了就可适当活动，可以加速血液循环，促进恶露排出。

2、注意保暖。

3、加强营养，避免身体太弱、子宫收缩无力造成的恶露不下。

4、保证良好的休息，保持心情愉悦，也是帮助恶露早日排尽的方法。

5、恶露不下时，可以食用一些活血化瘀的温性食物，如红糖、小米、米酒、姜等，同时远离生冷、寒凉食物。

                                                                                                                    本文摘自《协和怀孕大百科》 何萃华编著