所谓的寒性食物，是指螃蟹、西瓜、薏仁、绿豆等，说吃了会流产其实没有什么科学依据的。首先，自然流产主要会发生在前3个月，基本上会让我们以为是月经来了而忽略掉。其次，像营养不良、抽烟、酗酒、精神焦虑、药物等也会引起流产。身体健康的孕妈妈因为吃某个食物而导致流产的几率非常非常地低。如果有发生这类现象可能是因为孕妈妈对这个食物过敏或者是因为食品安全问题导致了食物中毒，并不能说是吃了寒性食物就会流产。

小贴士：

热性食物，也不适合孕妈妈吃，因为会导致孕妈妈发生便秘的情况，然后压迫到子宫，也会有导致流产的风险，比如说榴莲、桂圆、辣椒、花椒等等。

曾经有一位妇产科医生说过：关于这些食物，如果不是过多食用，只是偶尔吃一两次，是不会有任何风险的。

而且在食物的选择方面，不管是寒性食物还是热性食物，都可以根据自己的体质进行调整，如果孕妈妈在平时本来就是容易便秘的体质，那么在孕期最好少吃一点热性食物，以免加重便秘的情况。

如果孕妈妈平时就是特别容易拉肚子的体质，那么在孕期就应该少吃一点寒性食物，以免加重拉肚子的情况。

除此之外，孕妈妈们应该明白，孕早期流产是因为疾病、染色体变异，或者内分泌失调等原因造成的，并不会因为偶尔吃一次、两次寒凉食物或者热性食物而流产。

也就是说，孕妈妈们不用再因为自己不小心吃了一次寒凉、热性食物而担心了，只要不是每顿饭都吃这些食物，它们是不会让你失去胎宝宝的。

不过为了胎宝宝的健康发育，孕妈妈们尽量不要在孕期挑食哦！另外还要远离酒精、生肉、咖啡因、高糖类食物，避免对胎宝宝的健康发育产生损害，也避免孕妈妈的健康受到影响。

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