孕妈妈胃痛怎么回事？

怀孕后，由于激素改变，使得括约肌松弛，逐渐增大的子宫也会压迫到胃，导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

1、括约肌松弛导致胃酸上返。括约肌位于食管与胃的连接处，它的作用是使得我们吃进去的东西顺利进入胃部，并不返上来。所以平时我们吃东西后不会出现食物上返的情况。 但是在怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来。所以胃内酸性内容物就会从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜，引起胃痛。

2、随着孕期的增加，胎儿体积的增大，这个情况下，胃部会受到扩增子宫的挤压，更加重了胃内容物反流入食管，致使孕妇出现心窝烧灼感。

3、怀孕后，HCG快速上升，会造成对胃的刺激，导致孕妇呕吐。

4、孕前就有胃病也是原因之一，加上孕期饮食不当，也会导致胃疼。 如果是本身有胃病的孕妈妈，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。

5、孕期吃太多过于凉或者辛辣的食物，也容易引起胃疼哦！

孕妈妈胃疼怎么办？

1、合理的饮食，少食多餐

因为孕期激素和子宫压迫的原因，肠胃功能会减退，而很多孕妈还会在孕期大补特补，每天摄入的食物过多，导致胃部超负荷运转，会造成胃痛。 所以应适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣事物的摄入

少吃辛辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。

3、适当的进行运动

孕期不宜做过于激烈的运动，孕妈妈可以选择在饭后30分钟~1小时后散散步。如果因腹胀而难以入眠，可引用一杯温牛奶帮助睡眠，但不能多喝。