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耻骨联合分离,也称耻骨联合错缝,是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处,因外力而发生微小的错移,表现为耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。孕期准妈妈耻骨联合分离是由于激素刺激和不断增大的子宫压迫耻骨,使耻骨难以承受那么重的负担造成的。
减轻耻骨疼痛的几种方法
5、避免双腿张开地跨坐。
6、多休息,避免提重物,并对下背部进行按摩。7、坐姿时在背后放置腰枕。腰枕不能太软,要有一定的硬度,让腰部有一个着力点。
本文摘自《协和怀孕大百科》
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