孕期血压低是一种常见现象

低血压在孕妇中较为高发，孕妇怀孕之后，生理及身体发生一系列的变化，特别是随着腹中胎儿的逐渐发育，身体的血容量逐渐的增加，这就需要孕妇身体产生大量的血红细胞来补充，而大多数孕妇在怀孕之后，妊娠反应较重，食欲不振，甚至有的孕妇整个孕期都呕吐不断，营养不良，使得孕妇缺铁性贫血，最后导致孕妇低血压。

一般来说，血压低的孕妇，如果自身没有明显的症状，则也不会严重的影响到腹中胎儿的正常发育，对胎儿的影响一般不大，到孕中晚期的时候血压基本恢复到孕前血压。但是，如果孕妇出现了严重的低血压，因血压过低导致孕妇出现休克等症状，则可能会影响到腹中的胎儿，引发胎儿出现缺血缺氧的宫内窘迫综合症。因此，对于孕妇低血压，一定要高度重视，尽早的到正规的医院查明血压低的原因，作积极有效的治疗。

正常的血压是什么范围？

正常的血压：收缩压＜130mmHg，舒张压＜85mmHg。

理想血压：收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。

正常高限：收缩压130~139mmHg，舒张压85~89mmHg。

低血压：一般成人肱动脉血压＜90/60mmHg时，称为低血压。

血压低时应如何应对

北京中医药大学第四临床医学院妇科医生孙健表示，一般妊娠期出现低血压，准妈妈可以注意观察血压的变化，同时在平常生活中从饮食和生活习惯两方面加以注意。

1、饮食

血压偏低的准妈妈在饮食应荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得强壮。

宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。食盐每日应摄足12—15克，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等视频宜适量多吃。

2、生活习惯

不要长时间站立，平常从躺位、蹲位和坐位变化为站立姿势时宜缓慢，避免大脑突然供血不足。

适当加强锻炼，锻炼时应和缓，减少过度流汗，洗澡时水温不能太高，以防血管扩张、血压下降。

为尽量减少对血液回流的影响，不要穿过紧的衣裤和袜子，当头晕发作时应立即坐下或侧卧休息。

需特别提醒的是，如果血压持续偏低，准妈妈应及时就诊。