估计大家都有同样的感受，就是整个孕期都在担心胎宝宝的健康问题，怕去做孕期检查没通过，吃各种东西前要先查一查它能不能吃，看到一些关于胎宝宝的新闻总是会担心自己的宝宝。真的是操碎了准妈妈们的心啊。所以保障胎宝宝的安全，最大的功臣肯定是准妈妈们了。那么在孕期，准妈妈应该注意哪些问题，能更有效的保护自己和胎儿的安全呢？
1、 改掉不良的生活习惯

大部分的生活习惯不是一朝一夕养成的，所以戒起来也是相当困难的。大家应该都知道，像抽烟、喝酒、熬夜、滥用药物等习惯，是会对胎儿造成很大的影响的。保护胎宝宝的健康，家里人人有份，如果家里有人有吸烟的习惯，那一定要注意，吸烟时远离孕妈妈，给孕妈妈和胎宝宝一个健康的无烟环境，毕竟二手烟的危害也是很大的。

小贴士：如果准备好要宝宝的话，在孕前就要戒掉这些坏习惯了，这样才能保证受精卵的质量，能够孕育一个健康的宝宝。
2、不穿紧身的衣物

怀孕三个月后就需要注意穿宽松服装了，怀孕后衣服对腹部的压迫比较明显，容易影响到宝宝的发育的。
在怀孕期间，一般是建议穿的较为休闲宽松一些，不要勒到肚子。到了怀孕四个月的时候，就会有较为明显的突出，这时候一般就要穿上孕妇裤了。同时除了孕妇裤以外，还有相对应的孕妇装，孕妇内衣，孕妇内衣一般是在怀孕三个月就穿了，不过因人而异，自己的感觉最舒服是最重要的。

3、孕期性生活的注意事项

孕早期：医生建议，怀孕前3个月避免或减少同房。这个时候胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此３个月内应尽可能禁止性生活。

孕中期：在孕中期，胎盘的发育基本完成，可以进行适度的同房。但孕中期的性生活也要注意控制，性生活的时间、频率都要适度，否则也容易影响胎儿健康。

孕晚期：特别是临产前的一个月，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期进行性生活，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。而且，在孕晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有可能会引起宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕晚期必须绝对禁止性生活。