母乳是宝宝最好的天然食物,但有很多新妈妈在哺乳的第一道关口--喂奶姿势上出现了问题。喂奶方式多种多样，找到适合自己和宝宝的正确姿势，才是最重要的。

产科专家明确指出，如果喂养姿势不正确,对宝宝而言,可能会引起中耳炎、口腔疾病等；对于新妈妈来说,很快就会感觉腰酸背痛。大体上来说,喂奶姿势有四种,分别是摇篮式、橄榄球式(环抱式)、交叉式和侧躺式。

1、摇篮式

这是最传统的姿势，大部分妈妈都喜欢用的。一只手将宝宝的颈部用手肘托起，手托着宝宝的臀部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子,哺乳起来会更轻松。

2、橄榄球式(环抱式)

这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈,由于术后恢复，稍微挪动身子就容易剧痛。这个姿势可以避免宝宝压迫妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。妈妈就像在腋下夹一个橄榄球那样,用枕头适当垫高宝宝，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体一侧腋下,宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前,手掌托住宝宝的头,另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。

3、交叉式

在妈妈的后背垫上垫子，用右胳膊抱住宝宝坐正，膝盖上放枕头，让宝宝的脸对着左边的乳房。宝宝贴在妈妈的胸部，确认宝宝的身体是否舒服地形成一字形。拇指和四指分开，托住后脑勺下方的颈部，肘部夹住宝宝臀部，前臂可支撑在膝盖上的枕头上，用另一只手托住乳房。

4、侧躺式

这种姿势适合夜间哺乳，身体侧躺,用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对,腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。