这个时候，吃可能是你最不想做的事情，但这是必须的。你已经为宝宝的降临做好了充分准备，你的身体也已做好了准备。要记住，只要你的小家伙还在，没有必要的营养，生存就不可能。 宝宝的大脑仍在发育，而且发育的很快。为了促进大脑发育，宝宝需要你能提供的所有蛋白质和欧米伽-3脂肪酸。最后，依然要密切关注你的营养需求。记住，你即将开始一项体力活动的最后时刻，你需要集中所有的能量。这些至关重要的热量来源于从怀孕开始到结束这期间合理的饮食，包括分娩之后明智的饮食选择。我知道，你几乎已经看见希望的曙光，但这并不意味着你应该结束以宝宝为主的饮食计划。继续坚持“一个人吃两个人的饭”，把精力集中在最后时刻的营养需求上：蛋白质、铁和DHA。

这些文章是在专业医生的帮助下撰写的，与世界卫生组织的官方建议并不矛盾。但本应用程序中的任何信息仅供参考，并不作医疗用途。因为个体本身的差别较大，所以实际情况要结合孕妇产检的个体数据因素考虑，任何有关孕妇健康的决定都应在咨询相关医生后作出。