补血养胎，陈皮蒸蛋

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补血养胎，陈皮蒸蛋

健康提示：

陈皮蒸蛋具有补血养胎的功效，姜末等也有助于缓解早孕反应。鸡蛋能提供孕妈妈优质的蛋白质。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，人体对鸡蛋的蛋白质吸收率高达98%，对肝脏组织损伤有修复作用，准妈妈在家里的时候，不妨自己尝试着做一下，让孕期更加的美味哦。

食材：

陈皮10克、鸡蛋2个、姜末、葱丝。

做法：

1. 鸡蛋打到碗中，假如陈皮末、姜末、姜丝，搅拌均匀。

2. 隔水蒸熟即可。

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