看主要是指准妈妈选择阅读一些优秀的文学作品或欣赏优美的画作，调动自己的理解力和鉴赏力于欣赏中强化自己对美的感受，并将这种对美的体验传达给胎宝宝。 听主要是指聆听音乐，准妈妈在欣赏音乐时可选择一些主题鲜明、轻松愉悦的作品，这样能够促使准妈妈涌动美好情怀，也有利于胎宝宝的心智成长。 体会主要是指贯穿于看、听活动中的一切感受和领悟，包括准妈妈在大自然中对自然美的体会，从而产生出的美好情怀。 形象在怀孕期间，准妈妈也可以打扮得很漂亮，通过优雅的气质、饱满的情绪和文明的举止，打造出来源于自身的一种内涵美，从而让胎宝宝在潜移默化中受到熏陶。