开心育儿管家

绿豆娃娃(北京)科技有限公司

首页
知识
知识详情
产后肛裂如何调理

1、饮食调理:忌吃辛辣、油腻等等带刺激性强烈的食物,多吃些蔬菜和水果,主要以清淡的为主,不要吃的过于精细,多吃些粗纤维,利于排便的食物。

2、排便习惯调理:养成良好的排便习惯,不要太长时间地蹲于厕所,每天都应该定时排便,即使当时在没有便意的情况下,也应该正常排便,刺激肠道蠕动,加快排便速度,保持排便通畅。

3、卫生调理:个人卫生要注意,保持肛门处清洁、干净,每天都应该清洗肛门周围的皮肤,最好生活必需品能够专人专用,避免出现交叉感染的情况。

4、运动调理:可适当地做些运动,促进体内血液流通顺畅,增强免疫力。

相关知识
辣妈美发需止步

辣妈美发需止步

产后 产后恢复        944

产后脱发怎么办?好方法让头发快速生长!

产后脱发怎么办?好方法让头发快速生长!

产后 产后恢复        864

产后抑郁症怎么办 7个绝招缓解产后抑郁

产后抑郁症怎么办 7个绝招缓解产后抑郁

产后 产后生活        1090

妈妈要重视宝宝的锌,补到刚刚好

妈妈要重视宝宝的锌,补到刚刚好

宝1个月        100661

做好预防措施 远离产后便秘的6大危害

做好预防措施 远离产后便秘的6大危害

产后 产后恢复        1225