准妈妈在怀孕期间进行适当的旅行活动，能够放松身心、缓解压力、改善心情，还能在户外充分吸入氧气，促进宝宝的大脑发育。另外，户外的美丽山水通过准妈妈的身心愉悦传递给宝宝，让宝宝和准妈妈一同享受大自然的美景，对于宝宝来说，这本身就是一种不错的胎教呢。 准妈妈要选择旅行的最佳时机并不是整个孕期都适合旅行。准妈妈在怀孕初期由于早孕反应明显，再加上身体需要适应体内的宝宝，不适宜出游；怀孕第3阶段（8-10月）肚子太大，行动不方便。因此最佳的旅游时间应该在孕中期的4-7个月。一般说来，孕6个月是最适宜准妈妈短途旅行的时机。这期间宝宝的发育情况相对稳定，离生产还有一段时间，准妈妈的身体还比较便于活动。 准妈妈外出旅行的好处准妈妈在准爸爸的陪同下，去风景秀丽的地方多走走，既能赏心悦目，放松心中的紧张和焦虑，还能培养良好的心境。对于宝宝来说，这也是一种美感胎教。宝宝会同样感受到准妈妈的开心、快乐，在子宫里变得更加平静、开心。 准爸爸和准妈妈在大自然中呼吸新鲜空气、散步，能够培养宝宝的审美能力，刺激宝宝的视觉、听觉等多种感官的发展，还能在一定程度上提高宝宝的智力，促进宝宝的大脑发育。准妈妈可以在旅行的同时，告诉宝宝，这是什么地方、有什么美丽的景色、一路上有什么有趣的见闻等，这对宝宝来说又是一种非常自然的语言胎教，能促进宝宝的语言发展，培养宝宝的想象力。 准妈妈旅行的注意事项外出旅游应根据准妈妈的身体状况而定。如果准妈妈身体出现问题时，旅行可能会带来不良结果。在出行前，请好好跟医生商量、讨论。即使是可以旅行，为了绝对安全，也要做到面面俱到，不可疏忽。另外，孕期出门在外，准妈妈在饮食上一定要注意安全卫生，以免造成腹泻等疾病的发生。要多吃有营养的食物，避免刺激性的食物。如果在途中发生腹痛、阴道出血等现象，应中止出游并马上去医院就医。