随着孕期的推进，有的准妈妈脸上会慢慢开始有一些棕黑色的斑点，这是妊娠斑，也叫做蝴蝶斑。通常妊娠斑会对称地分布在准妈妈的额头、两颊和鼻梁上。如果准妈妈孕前就有痣或者雀斑，那么怀孕之后它们会变得更加明显。不过不用担心，正常情况下妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。产生原因妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，因此容易产生色素沉积，也就是色斑。倘若没有进行日常防晒，色斑就会更加严重。 护理方法准妈妈长妊娠斑后，可以通过饮食、生活习惯、情绪等各方面进行调节，帮助减少妊娠斑的出现，同时最好结合孕期专用护肤品做皮肤基础护理工作。 1.生活规律。在孕期，准妈妈要坚持健康的生活规律。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。 2.适当进行太阳浴。虽然经常晒太阳有助于身体健康，可是阳光直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于后期的治愈。 3.补充维生素。在怀孕期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄、草莓等。 4.皮肤按摩。皮肤按摩可以增加血液循环，使其新陈代谢保持正常水平。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。 5.调整情绪。尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝宝的发育有影响，还会对准妈妈的皮肤造成影响，使准妈妈的妊娠斑加深，不利于产后治疗。 需要提醒的是，准妈妈在孕期，脸上出现色斑加深是正常的生理现象而非病理现象，所以千万不要使用美白或祛斑产品。因为这些产品几乎都含有铅、汞等有害物质，有的甚至还含有激素，这些成分会影响胎儿发育，严重时很有可能造成畸胎。