每个准妈妈都希望自己的宝宝聪明伶俐、健康漂亮。准妈妈不妨进行意念胎教，集中精神想象一下胎宝宝的身体细节。意念胎教是整个孕期都适合的胎教方法，准妈妈只要稍微感觉心理不舒服，就可以和胎宝宝开始想象之旅，赶走担心和焦虑，甚至使胎宝宝朝理想的方面发展。 意念胎教贵在坚持意念胎教需要准妈妈完全放下手头的事情，集中精力。一些职场准妈妈，特别是事业型的准妈妈，可能由于工作的关系，平时的体力和精力消耗就比较大，加上休息时间不太规律，很难坚持进行意念胎教。建议职场准妈妈适当减少工作压力，毕竟与胎宝宝的健康相比，每天少工作10分钟取得的效果会更明显。 想象时要心情愉快进行意念胎教时，准妈妈要经常想象美好的事物，如快乐的生活场景、优美的风景、动听的音乐等，使自己处于一种愉快的心境中。准妈妈平时多阅读健康的文学书籍可以训练思维能力和联想能力。胎宝宝可以感受母体发出的信号，从而对器官发育产生刺激。 进行意念胎教的方法准妈妈可以在入睡前或者坐下休息时来一次小小的想象之旅，对象就是腹中可爱的胎宝宝。准妈妈可以一边用手轻轻地抚摸肚皮，一边想象这是胎宝宝的小手，这双手将来会变得修长、灵巧，能够演奏出优美的音乐或者是画出美丽的图画；还可以想象胎宝宝将来会有一头浓密乌黑的头发，会有一双明亮清澈的眼睛，一个挺拔英俊的鼻子，一张总是喜欢微笑的嘴......准妈妈可以尽情发挥想象力，最大程度地刺激胎宝宝的大脑发育。