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正确对待产后第一次例假


妈咪经过十月怀胎,身体会发生一些变化。很多妈咪第一次来月经肚子不会像从前那么疼,痛经会适当的缓解,甚至消失。但这并不表示产后月经期间女性可以不注意,还是会有很多需要注意的事情的。


应该注意的方面:

 

1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。

 

2.准备好卫生巾。产后第一次月经量可能会比平时大,因此在家里应准备好特长夜用的卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾,以防万一。

 

3.注意卫生,勤换内裤和卫生巾,预防感染。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。

 

4.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

 

5.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

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