1、三早

确保宝宝吃到初乳的口诀：”早接触、早吸吮、早开奶“

一般来说，在分娩后半小时内，就可以让宝宝趴在妈妈胸口进行肌肤接触，宝宝们都是很聪明的，可以找到妈妈的乳房然后含住乳头进行吸吮。

2、使用正确的含乳姿势

宝宝喂奶的时候，要确保含住的是妈妈的大部分乳晕，而不是只含住乳头。这样不仅宝宝可以更容易吸吮到奶水，而且也不会让妈妈感到疼痛。

分享一个小方法：先用乳头触碰宝宝的鼻子，利用宝宝的觅食反应，然后等宝宝把嘴张到最大的时候再含乳。

3、保证宝宝的哺乳频率

宝宝出生以后，要保证每24小时亲喂8-12次，因为宝宝是最好的开奶师，妈妈的乳汁不是等出来的，也不是催乳师揉出来的，而是宝宝自己吸出来的。充足的喂养频率，能够有效刺激妈妈泌乳，使得乳汁越来越多。

【参考来源】百位明星月嫂的月子经/阿姨大学编委会主编.图片来源于网络