真相：全职妈妈比职场妈妈患抑郁的风险高 众所周知，升级为全职妈妈是一件幸福的事情。但很多全职妈妈都认为，自己在不同程度上患有抑郁症状。专家指出，全职妈妈相对于职场妈妈而言，更容易患上抑郁症。全职妈妈心甘情愿脱离自己工作的环境，全身心地转战家庭，为照顾宝宝、照顾家庭而费尽心力，逐渐与外界的接触和沟通越来越少，与亲朋好友也缺乏交流，生活的重点每天围着柴米油盐打转，有相当一部分人容易变得敏感、多疑、暴躁、缺乏自信，久而久之，如果这种情绪无法得到恰当地宣泄，很容易引起抑郁。为了论证这一点，美国社会学协会专门做了研究。他们测试了1600名妈妈的抑郁水平，结果发现，与职场妈妈相比，全职妈妈有更多的抑郁症状。而在那些上班的妈妈中，年轻时认为可以将工作和家庭结合起来的女性，与认为达到事业和工作平衡比较困难的女性相比，其患上抑郁症的概率也要高很多。研究者认为，那些不把自己当作超级妈妈的女性，在做出某些取舍（比如早下班去接子女）的时候会更自在些。 总之，生活的脚步再忙乱，也要提醒每一位妈妈，要学会爱护自己，不要太勉强自己，毕竟好好珍重才是最爱宝宝的表现哦。对于全职妈妈来说，多做户外运动，劳逸结合，早睡早起，适当地营造二人世界，平时多和闺蜜好友聊聊天，都有利于排遣压力和烦恼。