很多妈妈在重返职场后都对宝宝怀着强烈的内疚感，觉得对不起宝宝。心理学家介绍，妈妈对宝宝强烈的内疚感，某种程度上源于对自己与宝宝亲密关系的担心。其实，只要你真心地去爱宝宝，你们之间就有了一个坚实的基础。即使你要上班，但你也仍旧会关心他，养育他长大，你和他的关系会一直延续下去，而且随着时间的推移更加牢固，增添更多的内容。 每个妈妈都应认识到，随着宝宝的成长，越来越多的人会进入他的人际关系网中，这是成长中正常的、必然的过程。所以，爸爸妈妈都需要不断调整我们与宝宝之间的关系。宝宝成长的过程，也是爸爸妈妈心理成长的过程 上班前的育儿小窍门1.肌肤之亲很重要。上班前和宝宝亲密接触，对妈妈和宝宝一天的心情都很有好处。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。 2.说再见时抱起宝宝。宝宝知道妈妈要上班去了，一定会很难过。妈妈要抱抱宝宝，对宝宝说“再见”。即便宝宝听不懂，也要给他讲妈妈离开的理由，千万不要欺骗他。很多妈妈为了避免宝宝的纠缠而偷偷离开，这种做法是非常错误的，只能使宝宝形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。宝宝久而久之会变得非常没有安全感。 下班后的育儿小窍门1.大声喊着宝宝的名字进门。妈妈下班回来后，一边喊着宝宝的名字一边进门。好好亲亲他，抱抱他，高调宣布妈妈回来了。 2.睡前故事的威力。给宝宝洗澡、抚触、讲睡前故事，这绝对是对不能白天陪伴宝宝的最好补偿！即使你很累，最好也能参与哄宝宝睡觉的过程，让宝宝在妈妈的声音中安静舒适地进入梦乡。