母乳是宝宝最理想的食物，也是连接母子最亲密的纽带。哺育之情对每个妈妈来说，更是难以割舍的情感。可是众多职场妈妈却由于各种各样的原因，面临两难的选择。我们都知道，世界卫生组织建议母乳喂养至宝宝2岁或更久，也都知道延长母乳喂养的时间对宝宝身体和情感发展都大有益处。可现实中，大部分妈妈重返职场后都会遭遇奶量骤减，尝试各种追奶方法也收效甚微；有些妈妈受加班、出差、异地培训等问题影响，不方便继续背奶。这时，你会不顾一切执著于母乳喂养，哪怕失去工作机会；还是狠下心来，吞下伤心和不舍的泪水，为宝宝将来更好的生活打下事业基础？  上面两种办法都显得有些极端，这显然都是不行的，因为那样会让你和宝宝痛苦纠结。与其这样，不如自然而然“轻断奶”吧。宝宝1岁以后，所需的大部分营养都能从饮食中获得。让宝宝白天保证足够的辅食，晚上再吃点母乳满足心理和营养需求，对职场妈妈来说，未尝不是一种最适合的办法。你们可以用轻松愉悦的心情度过“轻断奶”的阶段，向真正的断奶平稳过渡。 需要提醒的是，“轻断奶”最好避开宝宝病愈和季节交替的时期，在凉爽的秋冬季节开始为宜。