无可厚非，准妈妈吃鱼对胎宝宝好处多多。鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。怀孕妇女吃鱼，有利于胎儿大脑发育，这是中外营养学家近年已肯定了的。

因为鱼体内含有DHA，它在脑细胞膜的形成中起着重要作用。但是，准妈妈吃任何食物都应该适量，鱼也一样。

此外还要注意以下事项：

不是所有鱼准妈妈都能吃

不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对准妈妈有害的天然元素。准妈妈要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。

避免食用金枪鱼

金枪鱼因为所含的汞少而没被列入准妈妈的禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，准妈妈在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经开始限制准妈妈每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。

紧靠稻田的塘、堰养殖的鱼要少吃

因为种稻要施用一定量的农药或杀虫剂，这些有害物会污染田水，进而潜入鱼体而蓄积起来。鱼类对农药与杀虫剂的蓄积力强，耐受性高，活蹦乱跳的鱼体内所蓄积的农药量完全可能导致人体尤其是胎儿中毒。其中，鱼头的危险性最大，准妈妈更要避开。