准妈妈不要认为买回来的食品只要放进冰箱里就能够保鲜了，有些食品是不适合放在冰箱中储存的，否则反而会加速变质的过程，会对准妈妈和胎宝宝的身体健康造成很大隐患。

以下食品是不宜放在冰箱中保存的：

热带水果

以香蕉为代表的热带水果十分“怕冷”，如果放入3-4摄氏度的冰箱中，很快便会被“冻伤”，表皮凹陷，并出现黑褐色的斑点。这样的水果不仅营养会流失，还容易变质。

怕冻的蔬菜

黄瓜、茄子、西红柿、青椒等这类蔬菜的最佳储存温度是在10摄氏度左右，冰箱的常温一般在3-4摄氏度以下，会使蔬菜的肉质变散、表皮发黑、失去鲜味。此外，绿叶类的蔬菜如果放入冰箱中，也会加速其腐烂的速度。

巧克力

巧克力遇热会融化，因此很多人认为把巧克力放入冰箱中保存是最佳选择，其实不然。巧克力如果长时间放在冰箱中，不仅会失去原来的醇香口感，还利于细菌的繁殖。储存巧克力的最佳温度是5℃-18℃。夏天室温过高时，可先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。

熟食制品

如果将火腿、叉烧肉这类熟食制品放入冰箱中，过段时间就会发现其表面凝结了一层薄薄的水冰，并且肉中的脂肪会析出，使肉质变得松散，极易腐败。

面包

新鲜面包之所以柔软并富有弹性，是因为在烘烤的过程中改变了淀粉的直链结构。放置的时间长，淀粉直链的形态就会慢慢恢复，而使柔软的面包逐渐变硬。“变硬”的速度与温度有关，温度越低，面包变硬得越快。