孕三十四周营养与饮食

知识

知识详情

孕三十四周营养与饮食

进入孕34周后，孕妈妈随时都可能分娩，因而这段时间的饮食卫生尤其重要。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。那么，这段时期孕妈妈应该如何饮食呢？

营养与饮食

本周营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂；注意晒太阳，有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要，因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候，孕妈妈消化功能减退，容易引起便秘，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。

多吃什么

孕妈妈可多吃绿豆、鸭肉。

少吃什么

不要喝保温瓶中的隔夜水，不要喝放置时间过久的果汁。

相关知识

孕期要点 9037

怀孕孕期胎教 1510

孕6周+3天 5212

怀孕孕期胎教 2968

烤鱼 4664

热门知识

孕16周+3天

产前检查四维彩超

怀孕孕期胎教

孕6周+5天

孕3周+0天

什么是过期妊娠

怀孕孕期营养

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场