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产后痔疮不可怕,小秘诀传授给新妈妈
新妈妈由于分娩的压力以及身体的不适,在产后很有可能会出现痔疮情况。一旦发生这种情况,由于产后新妈妈身体条件很虚弱,自我恢复能力差,因此产妇们手痔疮困扰也很厉害,此时便需要专业的产后护理了。

今天跟各位产妇们推荐几个简单的调理方法。

生活调养

新妈妈在有便意时要及时排便,并养成每天定时排便的好习惯。另外,还要保持肛门清洁,促进肛门的血液循环,消除水肿,预防外痔。

适当按摩

新妈妈仰卧,以肚脐为中心,按照逆时针方向按摩腹部5分钟,再用手掌从下腹向上震颤推动,缓慢推移至肚脐为止,做十遍。

新妈妈仰卧,在腰部用力向两侧分推20次,再揉肛门附近的长强穴1分钟。
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