不宜长时间吹电扇或者空调

如果准妈妈长时间对着电扇或者空调吹，就会使动脉血压暂时上升，增加心脏的负担。并且由于头部的血管比较丰富，对冷刺激比较敏感，长时间的吹就会出现头痛头晕、疲倦无力等症状。正确的做法应该是将电风扇调成摇头旋转，并且放在离准妈妈较远的地方，风量也不宜太大；吹空调时应该穿上长衣裤，晚上则要盖上空调被，不能将肚子裸漏在外面。

出汗多时不能马上吹风扇或吹空调

身体出汗多时，全身皮肤的毛孔就会变得疏松，汗腺大张，如果此时马上吹风扇或者空调，轻者伤风感冒，重者高烧不退。一般人可以通过打针吃药来治疗，可准妈妈此时不能轻易打针吃药，因为一旦用药不慎，就会给胎儿的健康带来危害。所以，准妈妈要避免在出汗多时吹风扇或者空调，而要等到汗收了之后再吹，以免引发疾病。

空调要定期清洗

使用一段时间后，空调的过滤网、蒸发器和送风系统上会积聚大量灰尘、污垢，产生大量的细菌、病毒。这些有害物质随着空气在室内循环，会污染空气，传播疾病，严重危害人体健康。因此，空调在使用一段时间后或换季停机时，必须清洗，保证有一个健康、清新的空气环境。

本文摘自《协和怀孕大百科》