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豆皮炒青菜的做法
快手家常菜，而豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质。”
用料主料
-
豆皮200克
-
青菜250克
辅料
-
食盐
3克 -
食用油
35克 -
白皮蒜
30克 -
蚝油
10克
豆皮炒青菜的做法
1.
食材集合
2.
青菜撕小块，清洗干净
3.
蒜皮去皮，剁碎
4.
炒锅热油，先把蒜蓉炒香
5.
加入泡软的豆皮翻炒1-2分钟
6.
然后倒入青菜，大火快炒至青菜转深绿色
7.
加入蚝油、食盐炒匀
8.
出锅
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