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如何科学坐月子,是女子产后头等大事。月子期间要注意哪些事情呢?
今天我们先首先聊聊产后妈咪及时排尿的问题。产后2-6小时,新妈咪就要主动排尿,这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留,膨胀的膀胱可能影响子宫收缩,不利于产后恢复。
正确做法:
1.在产后4-6小时应主动去排尿
一般而言,自然分娩的新妈咪在产后2-3小时就该排出尿来;剖宫产的新妈咪,产后拔掉导尿管后,只要一有尿意就要努力自行解尿,减少导尿管保留时间,过长时间易引起尿路细菌感染。
2.补充水分
适当给身体补充水分,可以分多次补充。每次少量饮用产后饮料,如红豆汤美妍茶等。
3.冲洗阴部
在产后约24小时可以开始温水冲洗会阴部,对于减轻解尿、解便的不适,有一定的效果。
4.下床活动
产后尽早下床活动,让膀胱肌肉功能尽快恢复,排尿困难时热敷下腹膀胱部位。
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