很多妈妈在重返职场后都对孩子怀着强烈的内疚感。一位妈妈说，刚休完产假上班时我觉得特别对不起自己的孩子，遇到出差或者出去玩的机会，我从来不去。即使有时加班，我也会找各种理由逃避，结果反而把自己搞得特别焦虑和疲惫。心理学家介绍，很多妈妈对孩子强烈的内疚感，某种程度上源于对自己与孩子亲密关系的担心。其实，只要你在上班之前真心地去爱孩子了，你和孩子之间就有了一个坚实的基础。而且，在重返职场后，我们仍旧会关心孩子，养育他长大，我们和孩子的关系会一直延续下去，而且随着时间的推移会更加牢固，增添更多的内容。我们还要认识到随着孩子的成长，他会把越来越多的人编进他的人际关系网中，这是一个成长中正常的、必然的过程。如果我们与孩子的关系过于紧密，反而会妨碍他的成长。所以，我们需要不断调整我们与孩子之间的关系，无论对孩子还是对我们，这一点都非常重要。 对于新妈妈来说，再长的产假也是短暂的。或许，过度焦虑和惧怕的心态会导致我们的短视行为，在我们面前出现的是一座高山，我们需要艰难地开辟路径。不过，如果我们能够后退一步，做个深呼吸，也许呈现在我们面前的会是一片海洋，那就是用积极的心态去面对工作，面对选择，学会用正面情绪影响孩子，在每时每刻储存自己的内心能量，让工作的热情和母爱的涓涓细流自然而快乐地流淌。 上班前的育儿小窍门 1、肌肤之亲很重要 上班前和孩子亲密接触，对妈妈和宝宝一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。 2、妈妈宝宝互相喂饭 孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。 3、说“再见”时抱起孩子 孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊！妈妈要抱抱孩子，对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！” 很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。 下班后的育儿小窍门 1、大声喊着宝宝的名字进门 妈妈下班回来后，一边喊着宝宝的名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子由看护人抱出来迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。 2、和孩子一起洗澡、游戏 如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在帮他洗完后给他按摩。通常孩子会乐得咯咯笑的！ 3、和孩子一起听音乐、跳舞 虽然你可能不会唱歌不会跳舞，但只要和孩子一起随着音乐一起哼哼，一起扭动腰肢体就可以了。同时拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递你的爱。 4、睡前故事的威力 在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿！还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。