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产后出血该吃什么调养补身体?
产后坐月子是有讲究的,尤其是当出现产后出血的状况时,除了积极就医,饮食上也可以稍加调整来促进病情恢复。针对产后出血的情况,在这里给大家推荐几个简单有效的食疗方法。

1.红糖桃仁粳米粥

作用:化淤止血,养血益胃。对女性淤血内停所导致的产后出血比较有效。

原料:桃仁35g,粳米100g,红糖50g。

制作方法:将粳米淘洗净,待用。将桃仁去皮尖,清水洗干净,待用。把粳米和桃仁齐放进洗干净的煮锅里,加清水适量的,置于炉火上煮,待米烂汁黏时离火,加入红糖搅化调味就可以食用。

2.大枣花生龙眼泥

作用:清气醒脾,调中开胃,补血止血。比较适用于女性产后子宫出血和缺铁性贫血等症。

原料:大枣100g,花生米100g,龙眼肉15g,红糖少量。

制作方法:将大枣去核,清水洗干净,待用。将花生,龙眼肉也洗一洗,待用。把大枣,花生米,龙眼肉放到大碗内,共捣为泥,加入红糖搅匀后,上笼蒸熟即可。

3.三七炖鸡蛋

作用:化淤止血,养血活血,能活络止疼。该方重在化淤而止血,所以对淤血内停所导致的女性产后出血甚为适宜。

原料:鸡蛋三个,三七粉3g,红糖20g。

制作方法:将鸡蛋打入碗内,用筷子搅匀,待用。在锅里加清水适量的,放进炉火上烧开,把鸡蛋倒进锅里,再将三七粉放进,煮到鸡蛋凝固时,就可以离火,盛人/大碗里,然后加入红糖搅化就可以食用。
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