对产后尿失禁说不

知识

知识详情

对产后尿失禁说不

尿失禁是自然生产常见的后遗症，根据统计，三分之一的妇女在以后或多或少都会有产后尿失禁的症状。这是因为自然生产的时候，宝宝的头部通过产道，会造成产道的损伤，使阴道以及骨盆的肌肉和韧带松弛所致。

但若能做适度的产前和产后骨盆运动，便可以加强骨盆肌肉的力量和弹性，可以有效减轻尿失禁和其他骨盆松弛的症状。目前大家最熟知的是「凯格尔」骨盆运动。通常在自然产后的第二天或是剖腹产以后的第三天，只要体力和伤口状况许可，就可以开始进行运动。

新妈注意，产后尿失禁不是要一味减少喝水，要适量的摄取水分，但在外出时尽量少喝水，同时避免少喝茶、咖啡、饮料等等!

相关知识

产后产后恢复 9770

产后产后恢复 10082

产后产后生活 400

产后产后恢复 1329

产后产后恢复 952

热门知识

产后产后生活

产后产后恢复

产后产后恢复

产后产后生活

产后产后恢复

产后产后恢复

产后产后恢复

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场