胃灼热
一半以上的准妈妈会在怀孕期间发生胃灼热的症状。通常胃灼热发生在孕中期及晚期，大部分在生产后就可恢复正常。
症状
胃灼热的典型症状为上胃部或胸骨下有温热或烧灼的感觉，这些症状还会随着准妈妈弯腰、坐着或躺卧而加剧。胃灼热的发生率也会随着怀孕周数而增加。
原因

造成准妈妈胃灼热的原因是多重的，一般来说，下食道括约肌压力下降、子宫变大，会使胃内的压力增大，导致酸性的胃内容物逆流，刺激到敏感的黏膜从而引起胃灼热。

应对方法
1.注意饮食。遵从少量多餐的原则，不要让胃部过度膨胀，这样也能减少胃酸的逆流。还要注意避免一切能够加剧胃酸逆流或会对胃部产生刺激的食物，如油炸食物、咖啡、浓茶、辛辣食物。多吃含维生素C的蔬果对缓解胃灼热症状有所帮助，如胡萝卜、甘蓝、青椒、猕猴桃等。
2.睡前2小时不要进食，饭后半小时到1小时内避免卧床。
3.睡觉时尽量将头部垫高，防止胃酸发生逆流。

Tips:遵医嘱使用中和胃酸药物

胃灼热很严重，已经影响到日常的活动和饮食时，可以服用一些中和胃酸的药物来缓解，不过一定要在医生的指导下使用。

本文摘自《协和怀孕大百科》